SES 1: Etrafımdakileri Mutlu Etmeliyim İçimizde durduramadığımız ve uzun süredir bizimle olan birtakım kabuller vardır. Bu kabuller bizim yaşamımıza ciddi ölçüde yön verme gücüne sahiptirler çünkü kendimizi bildiğimizden beri bizimledir ve sanki “zaten öyle olması gerekiyormuş” gibi hissettirirler. Şema terapide bu sesler uyum bozucu ebeveyn modlarıdır. Tüm seride modlardan ayrı ayrı bahsedeceğim. Büyük ihtimalle bu seslerden bazıları size tanıdık gelecek. Seslerin en temel...
İnsanın yaşamı kendisinden talep edilenler, kendisinin diğerlerinden talep ettikleri ve kendisinin kendisinden talep ettikleri üzerine kurulmuştur. Bazen hayatımızdaki beklentilerin kime ait olduğunu karıştırmamız mümkündür. Örneğin kendimizden beklediğimiz bir başarının aslında etrafımızdaki birinin beklentisi olduğunu fark edebiliriz. Bu motivasyonumuzu belirleyen temel unsurlardan biridir. Tüm bunların ayrımını yapabilmek oldukça önemli olsa da bugün burada en genel haliyle kendimizden talep ettiklerimize odaklanacağız. Belki de kendinizden beklentilerinizi...
Keşfe en değer yönlerimizden biri olan duygularımız yaşamımızın bazı kritik dönemlerinde daha sık gündeme gelmeye başlayabilir. Bu kritik dönemler, aslında birer viraj gibi de düşünülebilir. Bunlar ergenlik, menapoz gebelik gibi bir bir miktar “sancılı” olarak adlandırabileceğimiz dönemlerdir. Bu virajlardan biri olarak ergenliği ele alırsak bireyin, duygularının form değiştirmeye başladığını yenilenen benliğine eşlik eden adeta bir duygu güncellemesiyle karşı karşıya kaldığı görülecektir. Çocukluk dönemindeki...
Bir insanın dünyaya geliş hikayesi ele alındığında genelde bebeğin anne rahmine düştüğü andan itibaren düşünülmeye başlanır. Oysa ki süreç çok daha erken başlamıştır. Her birey-hem kadınlar hem erkekler-esasen bir gün anne veya baba olma ihtimallerini düşünürler. Bilinç düzeyinde olmasa dahi bilinçdışında vücut ve zihin bu ihtimale kendini hazırlamaya çoktan başlamıştır. İşte bir insanın dünyaya geliş hikayesi buradan itibaren başlar aslında. Çocuk sahibi olmaya...
Hiçbirimiz sosyal medyadan bağımsız bir yaşam sürdüğümüzü söyleyemeyiz. Sabah uyandığımızda elimizin ilk gittiği yerin sosyal medya bildirimleri olması aslında sosyal medya ile aramızdaki yakın ilişkiyi anlatmak için yeterli bir örnek olabilir. Peki ilişkilerimiz sosyal medyayla olan ilişkimizden nasıl etkileniyor? İlişkiler bizim dünyadaki bağlarımızdır. Bir çok ilişki türü vardır; arkadaşlarımızla, iş yerimizdekilerle veya komşularımızla kurduğumuz etkileşimler de ilişkidir ama ilişkilerin arasında filmlere konu olan,...
Şema terapi, bireyin geçmişinin bugününün ve geleceğinin bütün halinde değerlendirildiği bir psikoterapi ekolüdür. Kişinin terapide çözmek istediği problemler, sağlamak istediği değişimler bu geniş bakış açısı ile ele alınır ve problemler temeline inilerek çözülmeye çalışılır. Böylece danışanın psikoterapi sürecinde elde ettiği değişimleri ve olumlu becerileri kalıcı hale getirmek hedeflenir. Tüm bunların yanı sıra danışanın ve terapistin kuracağı pozitif ilişki şema terapi için çok önemlidir....
Hayatınıza giren kişileri düşünün? Sizce bu kişiler arasında ne gibi benzerlikler vardı? Mesela hepsi size güvensizlik mi verdi? Veya değersiz mi hissettirdi? Ya da sizi eleştirdi mi? Bu liste giderek uzatılabilir. Eğer ilişkilerinizde böyle ortaklaşan bir örüntü tespit ettiyseniz şema kimyası yaşamış veya yaşıyor olabilirsiniz. Şema Nedir? Şema Kimyası Nedir? Şemalar kişinin kendisiyle veya çevresiyle ilgili, çocukluk ve ergenlik döneminde oluşmaya başlayan, gelişimini...
İnsanoğlunun arzularına karşı gerçeklerini, çocuksuluğuna karşı yetişkinliğini, diğerlerine karşı benliğini, bağımlılığına karşı bağımsızlığını deneyimlediği değişimlerin ve dönüşümlerin entegre edildiği bir dönem olan ergenlik, birçok kuramcı tarafından incelenmiştir.
Ergenlik içinde kendine has sorunları, değişimleri barındıran fırtınalı ama bir o kadar da doğal bir süreçtir. Bu dönemde ergen, ebeveynleriyle, arkadaşlarıyla veya kendiyle bir mücadeleye tutuşabilir. Çünkü kendini konumlandırmak istediği bir yer vardır: Otorite.
Ülkemizde yeşilçamın başlı başına hedefi halkı anlatarak, halka mesajlar vermektir. Kullanılan karakterlerden senaryoya kadar birçok detayda dönemin kültürüne ait birçok öge görebilmek mümkündür. Bu ögeler insan düşünce sistemi ile bir arada değerlendirilmesi muhakkak ayrı bir lezzet katacaktır.Bu filme iki bakış açısıyla baktım ve birbirinden ilgi çekici detaylarla karşılaştım.
