YÜZLEŞMEKTEN KORKMA!

Genç bir yetişkinle görüşürken bunun önemini biraz daha fark ettim. Sürekli ailesi ve ailesinin beklentilerinden bahsederken, yoğun konuşmasının arasına girip “peki senin kendinden beklentin ne? Soruma bilmiyorum diye cevap vermesi yetmedi. O zaman önce bunu bulalım dediğimde ise “ben kendimle yüzleşmekten korkuyorum galiba” cevabını aldım.

Sürece baktığımız zaman aslında tam da bunu istediği için burada olduğunu fark etmesi için birkaç görüşme yapmamız gerekti. Bu nedenle insan neden kendi ile yüzleşmekten korkar cevabı üzerine düşünmeye başladım. Bu süreci ben yaşadığım gibi yakınımda olan bir çok kişide de şahit oldum ve hala devam eden görüşmelerin çoğunda aynı durumun olduğunu fark etmem zor olmadı.

En çok kendimizle yüzleşmekten korkuyoruz.

Son zamanlarda okuduğum bir kitapta cesurca cevaplanması gereken yüzlerce soru çıktı karşıma. İnsan kendi kendine cevaplamakta bile sıkıntı yaşarken bu soruları nasıl cevaplayabilir diye düşündüm.

Sonra aslında henüz çocuk kalan yanımızın bundan korktuğunu fark ettim.

Takdir edilmek, onaylanmak ve kabul görmek gibi temel ihtiyaçların karşılanmayacağı düşüncesi ise paylaşılamayan, ama sözü ifade edilmese de zaten var olan gerçekleri yok saydığımız için, görmezden geldiğimiz için bu kadar ciddi bir yanılgı içindeyiz?

Toplumsal kabul önemlidir. Bir çok psikolojik bozukluk toplumsal normlara göre değerlendirilip normal ya da normal dışı olarak tanımlanabilir.

Ancak bireyselliği yok sayıp, sadece toplumsal/ailesel beklentilere göre yaşamak başka sorunlara sebep olabilir. Bastırılmış yönler yeri ve zamanı doğru olmadan kontrolümüz dışında ortaya çıkıp bize daha ciddi bedel ödetebilir.

Zayıf yanlarımızı güçlendirmemiz ve hatalarımızı kabul edip tekrarlamamak üzere kendimizi affedebilmemiz gerekir. Ancak bunun için öncelikle kendimizle yüzleşmeliyiz!

• En zayıf yönünüz ne?
• En olumsuz özelliğiniz?
• En son neden yalan söylediniz?
• En büyük hatanız ne? Bu hatanızdan dolayı kendinizi affetmeniz için ne yapmanız gerekir?
• Bir başkasında görseniz nefret ederim/hiç sevmem/ asla diyerek yok saydığınız ama aslında kendinizde var olan o özellik ne?

Spot: İnsan kendiyle yüzleştiği müddetçe daha sağlıklı, üretken ve mutlu bir birey olur. Kendi ile yüzleşmekten korktuğu için kendi olma cesaretini gösteremeyen kişilerin en büyük pişmanlıkları başkalarının hayatını yaşamış olmalarıdır.